Kąpiesz się w ten sposób? Możesz zaszkodzić swojej skórze

Kąpiesz się w ten sposób? Możesz zaszkodzić swojej skórze

Dodano: 
Wanna, kąpiel, zdj. ilustracyjne
Wanna, kąpiel, zdj. ilustracyjne / Źródło: Fotolia / april_89
Długa i ciepła kąpiel w wannie to spełnienie marzeń niejednej osoby po ciężkim dniu. Okazuje się jednak, że nawet podczas tej czynności można nie ustrzec się od błędów.

Prysznic może być podstawą twojej codziennej higieny ciała, ale to właśnie kąpiel ma właściwości zdrowotne. Kąpiel w wannie może być stosowana do zwalczania wszelkiego rodzaju objawów. Jest nawet termin określający tę praktykę: balneoterapia, czyli leczenie chorób poprzez kąpiel.

Kąpiele lecznicze

– Chociaż bardzo niewiele twierdzeń dotyczących kąpieli leczniczych jest popartych rygorystycznymi badaniami naukowymi, niepotwierdzone dowody na ich skuteczność są liczne – mówi dr Bailey Lee, dermatolog z Minneapolis. Najbardziej znane badania skupiały się na terapeutycznym działaniu Morza Martwego w Izraelu, gdzie połączenie wysokiego zasolenia wody i promieniowania UVA ze słońca okazało się skuteczne w leczeniu chorób skóry, takich jak łuszczyca, egzema i bielactwo nabyte.

Wycieczka nad Morze Martwe może nie być w twoim zasięgu, ale to nie znaczy, że nie możesz zamienić własnej wanny w mini-spa. Według Lee idealna temperatura kąpieli leczniczej jest ciepła, a nie nadmiernie gorąca. Zanurz się po szyję przez maksymalnie 10 do 15 minut i upewnij się, że woda nie dostanie się do oczu. Po wyschnięciu nałóż bezzapachowy i pozbawiony konserwantów oraz innych dodatków krem nawilżający.

Jednak nawet podczas kąpieli możemy zrobić coś źle. Jakie to błędy i jak z nimi walczyć?

5 błędów popełnianych najczęściej podczas kąpieli

Źródło: wellandgood.com, webmd.com

Czytaj także