Papaja – dlaczego warto spożywać ten owoc? Oto kilka powodów

Papaja – dlaczego warto spożywać ten owoc? Oto kilka powodów

Dodano: 
Papaja
Papaja / Źródło: Pixabay / varintorn
Papaja, bogata w błonnik oraz witaminy i minerały, takie jak cynk i magnez, jest dobra dla zdrowia przez okrągły rok. Oto najważniejsze powody, dla których powinieneś teraz włączyć ten owoc do swojej diety.

Istnieje wiele owoców, które mogą pomóc poprawić twoje zdrowie i samopoczucie w każdym sezonie – zwłaszcza teraz, kiedy koronawirus szaleje. Jeden z tych owoców to właśnie papaja. Jest powszechnie znana z soczystego, słodkiego smaku oraz miękkiej, maślanej konsystencji. Co ciekawe, ten miękki, przypominający nieco – w nieobranej postaci – gruszkę tropikalny owoc został nazwany przez Krzysztofa Kolumba „owocem aniołów”. Chociaż papaja pochodzi z Ameryki Środkowej, jest również obecna w wielu innych krajach rejonu podzwrotnikowego, w tym w Indiach, Azji Południowo-Wschodniej (szczególnie na Filipinach, gdzie jest spożywana jako przekąska lub używana jako składnik wielu pikantnych potraw) oraz w niektórych częściach Afryki.

Czytaj także:
Smoczy owoc, czyli pitaja. Co to jest i czy warto włączyć go do diety?

Papaja jest super – włącz ją do diety!

Czytaj także:
Te owoce i warzywa przetrwają nawet kilka miesięcy. Wystarczy wiedzieć, jak je przechowywać

Źródło: medicaldaily.com

Czytaj także