Ta kobieta zrzuciła 45 kg dzięki 7 prostym sposobom. Wymarzona waga w zasięgu ręki!

Ta kobieta zrzuciła 45 kg dzięki 7 prostym sposobom. Wymarzona waga w zasięgu ręki!

Dodano: 
odchudzanie
odchudzanie / Źródło: Shutterstock /
Odchudzanie to wyzwanie. Amerykańska dietetyk Ilana Muhlstein wie, jak trudna, a jednak ostatecznie satysfakcjonująca może być ta droga – sama straciła aż 45 kg... i zrobiła to w zdrowy sposób. Jak?

Muhlstein w swojej książce „You Can Drop It!” opisała swoją historię, aby pomóc każdemu nauczyć się jej osobistego i sprawdzonego systemu zmniejszania masy ciała i utrzymania nowej, mniejszej wagi bez większych poświęceń. Sposób jest tak prosty, że z pewnością będzie podobać się każdemu. To nie jest żart ani reklama. To naprawdę działa. To wyjątkowe podejście do odchudzania stało się znane dzięki słynnemu programowi 2B Mindset. Pomógł już tysiącom ludzi schudnąć – niektórym nawet więcej niż 45 kg – a jednocześnie nie zmuszał osób, które z niego korzystały, aby głodowały lub nie spożywały ulubionego jedzenia.

Jak konkretnie możesz zrzucić aż 45 kg? Poniżej znajdziesz 7 prostych wskazówek, od czego zacząć i co robić.

Czytaj także:
Uporządkuj kuchnię, a osiągniesz sukces w odchudzaniu. W jaki sposób?

7 kroków do zrzucenia dużej wagi

Czytaj także:
Jak poprawić metabolizm? Oto 10 sekretów, które mogą pomóc

Źródło: eatthis.com

Czytaj także