Chociaż wiele powszechnie znanych mitów o prawidłowym odżywianiu powinno dawno odejść w zapomnienie, wciąż funkcjonują one w ludzkiej świadomości.
Mity dotyczące zdrowego odżywiania przylgnęły do naszej świadomości i uparcie w niej funkcjonują. Chociaż nauki o żywieniu zdają się wielokrotnie mówić coś kompletnie innego. Czas rozprawić się z nimi raz na zawsze, by móc skuteczniej podążać w stronę zbilansowanej diety.
Czytaj także:
Jak przygotować zdrowe, domowe posiłki? 6 rad dla początkującychCzytaj także:
8 zdrowych nawyków, które ułatwiają odchudzanie i utrzymanie wagi
Źródło: nutritionadvance.com
