15 mitów o prawidłowym żywieniu. Jak wielu z nich ulegasz?

15 mitów o prawidłowym żywieniu. Jak wielu z nich ulegasz?

Dodano: 
Etykieta - jak czytać ?
Etykieta - jak czytać ? / Źródło: Fotolia
Chociaż wiele powszechnie znanych mitów o prawidłowym odżywianiu powinno dawno odejść w zapomnienie, wciąż funkcjonują one w ludzkiej świadomości.

Mity dotyczące zdrowego odżywiania przylgnęły do naszej świadomości i uparcie w niej funkcjonują. Chociaż nauki o żywieniu zdają się wielokrotnie mówić coś kompletnie innego. Czas rozprawić się z nimi raz na zawsze, by móc skuteczniej podążać w stronę zbilansowanej diety.

Czytaj także:
Jak przygotować zdrowe, domowe posiłki? 6 rad dla początkujących
Czytaj także:
8 zdrowych nawyków, które ułatwiają odchudzanie i utrzymanie wagi

Źródło: nutritionadvance.com

Czytaj także