Jedz buraki, a być może unikniesz aż 12 chorób

Jedz buraki, a być może unikniesz aż 12 chorób

Dodano: 
Buraki
Buraki / Źródło: Fotolia / ulada
Smaczne i zdrowe – tak pokrótce można opisać buraki. Te warzywa sprawdzają się w zupie, w sałatkach, a nawet w cieście czekoladowym. Ponadto swoimi właściwościami mogłyby pokonać niejedno warzywo.

Buraki są spożywane zarówno w surowej, jak i gotowanej postaci od tysięcy lat ze względu na ich wszechstronność i pozytywny wpływ na organizm. Mają nie tylko ciekawy smak, ale także są bardzo zdrowe.

Sam kolor warzywa wiele mówi o jego wartości odżywczej. Pigmenty to te składniki, roślin, które zawierają wiele korzystnych substancji odżywczych i przeciwutleniaczy. Buraczana czerwień też nie jest przypadkowa. Sprawdź, jakie właściwości ma burak, a już zawsze zechcesz go spożywać.

Czytaj także:
Surowe czy gotowane – jakie jedzenie jest lepsze dla jelit?

Genialne właściwości zdrowotne buraków

Czytaj także:
Te napoje nawadniają lepiej niż woda. Jak często po nie sięgasz?

Źródło: dailyhealthpost.com

Czytaj także